豆乳で女性ホルモンを補え！？

やっぱ牛乳でしょ♪というCFがあるけど、私の場合やっぱ豆乳でしょ♪になる。と言っても好きで飲み始めたわけじゃない。たぶん一生飲まなくても平気なものだったはず。それが女性ホルモンが急激に減り、それに代わるとされる大豆イソフラボンなしでは生きていけない身体になってしまったから仕方ない。それならば気に入るものを飲みたいじゃない。そして、いろいろ試してみることに。

各社いろいろと飲みやすく研究されていて不味いというものはないけど、私の場合なるだけ成分無調整のものが好み。そのまま飲むことが多いけど、食欲のない朝などはバナナやヨーグルトといっしょにミキサーにかけてジュースにして飲んだりもしている。そんなときは薄く調整されたものより、意外と濃い無調整のものの方がクセがなく味が邪魔にならない。
ストレートで飲むとまるで豆腐を飲んでいる感じだけど、豆腐好きの私にはまったく違和感なく喉に入ってくる。これならずっと続けられそうだ。